Трансформируй тело. Меняй привычки.
Индивидуальные программы, научный подход к питанию
и тренировкам — без шаблонных схем.
Я занялся спортом в 17 лет — тогда это был просто способ почувствовать себя лучше. Со временем понял, что хочу помогать другим проходить этот путь быстрее и без ошибок, которые совершал сам.
Получил профессиональное образование, прошёл несколько курсов повышения квалификации. Но главное — более 12 лет я каждый день работаю в зале с реальными людьми: новичками, спортсменами, теми, кто восстанавливается после травм.
Сейчас веду клиентов в Alex Fitness в Череповце, ТЦ Июнь. Здесь есть всё необходимое для качественной работы — и я знаю этот зал как свой дом.
Без идеальных условий и без схем, которые придумали для кого-то другого. Строим план под твой реальный ритм, уровень и цель.
Каждый шаг важен. Без диагностики нет понимания — без понимания нет результата.
Антон пришёл с нуля — без опыта тренировок, с желанием набрать массу и почувствовать себя уверенно. Работали 3 раза в неделю, без жёстких диет.
«Пришёл с целью сбросить вес и перестать болеть спиной. За три месяца минус 11 кг, и спина уже давно не беспокоит. Дмитрий объяснял каждое движение — никакого хаоса, всё по делу.»
«Боялась идти в зал — казалось, что я там единственная, кто ничего не умеет. Дмитрий снял весь этот стресс с первого занятия. Через месяц уже чувствую разницу и хожу с удовольствием.»
«После 40 думал, что набрать нормальную форму уже нереально. За полгода — минус 9 кг жира и заметные мышцы. Программа реально рабочая, без лишнего.»
«После грыжи врачи сказали — осторожнее в зале. Дмитрий составил программу так, что и прогресс есть, и спина держится. Единственный тренер, с которым я чувствовала себя в безопасности.»
«За 8 недель сбросил 7 кг — при том что почти не менял питание. Просто правильные нагрузки дают результат, который сам удивляешь. Теперь понимаю, в чём разница.»
«Никогда не занималась с тренером — думала, не моё. Теперь понимаю, что начинать самостоятельно сложно и долго. Дмитрий терпеливый, объясняет всё без лишних слов.»
«Думал, что в 42 года набрать массу нереально. За 4 месяца плюс 7 кг при минимальном жире. Подход очень спокойный — не давит, но результат выжимает по максимуму.»
«Тренируюсь 2 раза в неделю — больше не получается из-за работы. Дмитрий подстроился под мой ритм, и даже за эти 2 дня прогресс очень заметный.»
«Пришёл за массой, получил бонусом здоровье. Исправил технику, разобрался в нагрузках — теперь тренируюсь без боли в плечах, которая была год.»
Не нашёл ответ — напиши напрямую, разберём всё на бесплатной консультации.
Первая консультация бесплатна. Обсудим цель, уровень и формат работы — без обязательств и давления.
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Без спама.